Truco casero para el insomnio Dormir bien es posible


Seguro que muchas veces nosotros o incluso nuestros hijos, no conseguimos dormir bien, tenemos insomnio y nos despertamos a media noche y nos cuesta muchísimo volver a conciliar el sueño, aquí os traemos este truco, o mejor dicho, remedio casero natural que nos ayudará a combatir el insomnio y a dormir mejor.

Es rápido, simple, sano y natural, ya que sólo hay que consumir antes de irnos a dormir (o si no podemos conciliar el sueño) miel de abeja, esta es un excelente sedante y relajante natural, rica en vitaminas y nutritiva.

Otra opción es hacernos alguna infusión con hierbas típicamente relajantes, como la melisa o la tila, y, en vez de echarles azucar o edulcorantes, hacerlo con una cucharada de miel.

¡felices sueños!

Foto de: Paul / FreeDigitalPhotos.net

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