Sólo quienes la padecen y quienes les rodean saben de verdad lo dura que es la depresión y también, la ansiedad, afortunadamente, la naturaleza nos provee de sustancias totalmente naturales que nos ayudarán a evitar que aparezca y a reducir sus sintomas o intensidad, eso si, en los casos más graves será necesario acudir a los especialistas para que nos den un tratamiento adecuado, y es que, no sólo es el aspecto psicológico, sino cómo afecta al resto de nuestra salud y que puede hacer que desarrollemos otras enfermedades, así que, ¡ánimo y aprovechad estos remedios naturales!, reequilibran ciertas hormonas relacionadas con el estado de ánimo