Truco para el dolor de lumbago o de cervicales

Dicen que el 80% de las personas sufriremos dolores de lumbago o cervicales, algo tremendamente molesto, doloroso o incluso impediente que se puede combatir con unos trucos posturales y de ejercicio básicos.



Los mejores traumatologos y especialistas nos aconsejan en el vídeo como evitarlos, tomad buena nota de cómo hay que sentarse correctamente en las sillas, cómo levantar los pesos sin causarnos lesiones, etc. ¡Tomad buena nota! Tus lumbares y cervicales en linea con estos consejos...

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